Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ludzie jak policzyć kcal w zupce chińskiej? :D Czasem sobie wliczę. Z tyłu pisze, że "x kalorii w gotowym produkcie", a skoro woda nie waży to liczymy jedynie zawartość opakowania, czyli 70 gramów, zgadza się? Wychodzi w takim razie zupka mająca 50 kcal :O Pytam, bo nie wiem czy nie ma więcej, bo takimi dwiema to się najadam normalnie i mają niby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trening FBW 6 razy w tyg bieganie od 35 min do 50 min 6 razy w tyg , dodam że nic mi nie jest czuję się rewelacyjnie i co dzień duża siła na treningu trenuje już tak 3 tydz nic mi nie jest pisze tego posta ponieważ kumpel kazał mi się zapytać ponieważ jego zdaniem powinienem tylko 3 razy w tyg , moje zdanie jak nic mi nie jest mogę ćwiczyć .
[...] - 4 serie 2.wyciskanie sztangielek na lawce skosnej glowa w gore - 4 serie juz na samym początku falstart- a miałes dokladnie nawet rozpisane, powiedz czemu nie myślisz jak ropzisujesz plan, bierzesz pod uwaga wogole co pisze do ciebie pon klatka 1.wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore - 4 serie 2.wyciskanie sztangielek na [...]
Ostatnio rozmawialem z kims kto sie bardzo lubowal w firmie king labs.Mowil ze od pewnego czasu totalny shit. Nawet futurebody z forum kiedys chwalil king labs, a obecnie pisze ze shit...sam pare lat temu jak bralem to sobie chwalilem ale pozniej bylo juz coraz gorzej z jakoscia...propa ladowalem 200mg e2d i libdo z dupy bylo...
ponoc jak pisze 100mg to jest napewno 100mg albo troche wiecej zeby ludzie sie do tego przekonali ze dobre,nie wiem jak jest i czy to mozliwe dlatego pytam ,czy warto bo ceny sa dosc wysokie
[...] maila potwierdzenia i mam pewne wątpliwości co do płatności tzn. czy możemy przez allegro to załatwić ?? bo tak w ciemno 850zł przeląc komuś na konto to sie boje. Albo tak jak na stronie keltona pisze ze można wpłacić na konto zaliczkę na paczkę i wyślecie na pobraniem ? Pytanie z innej beczki czemu nie mogę na stronie kletona założyć konta [...]
[...] w moderacj zalozy albo od nowa w dziale... powiem ci prawde imo do polowy mozna tak zrobic ale kawalek spamu/smietnika zawsze wszedzie sie znajdzie ograniczyc zawsze to jakos mozna ale nie wiem jak../ nikomu nie chce sie korzystac z wyszukiwarki boo prosciej post wyslac i posta nabic /cos w tym stylu/ skoro autor pisze np ze ok dzieki za [...]
Paradoksalnie nie trzeba tu pisać książki... Nie wymagam naukowych rozważań na temat tego, co z czego wynika. Prostu przykład: doświadczona w treningu osoba, znająca to jak reaguje jej organizm napisze mi, że gdy np robila 2 serie danego cwiczenia, to miala zastoj, ale gdy robila ich wiecej to hipertrofia jednak wystąpiła. Naturalnie nie radze sie [...]
Cześć Acid Jestem bardzo zaniepokojony tym co tu przeczytałem. Wiecie jak to wygląda. Ja udostępniam sklepik, ale zamówienia idą do centrali HiTec'a i wierzcie mi, że nawet nie przeglądam tych zamówień. Jutro zadzwonię do Hiteca i wyjaśnię sprawę. Jeśli Acid na prawdę został tak nieelegancko potraktowany, to będę zmuszony podjąć jakieś kroki w [...]
[...] gdybanie,domysly,sugestie....macanie po ciemku. natomiast sugestia nie jest zbytnio trafiona,jesli wezmiemy pod uwage,iz trening na tym etapie(poczatkowym), powinien byc jak najmniej zindywidualizowany. (oczywiscie nie mowie o zmianach wynikajacych z innych czynnikow,jak: dostep do sprzetu,ilosc czasu przeznaczonego na trening,ograniczenia [...]
obiecałem ze napisze za pare dni czy widze jakies efekty stosowania tego cepanu :) wiec pisze : otóz hmm... jakies tam efekty widac :0 co prawda nie sa jakies oszołamiajace ale sa (cepan na razie stosuje od jakis niecałych 2 tygodni i samruje 3 razy dziennie ;d) niektóre blizny po tradziku zbledły to prawda ale nie wszystkie ;/ niektóre jakby [...]
[...] w dziale dla zaawansowanych za co z gory przepraszam, poniewaz chce uzyskac dobra odpowiedz. NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany 4/5 miesiecy. wracam po rocznej przerwie nasuwa mi sie pytanie... co teraz? wlasnie mysle czy nie robic tego treningu z pierwszego postu (ze zdjecia), nie przejmowac sie mala klata, bo to za wczesnie ? czy jak?
[...] po co ona jest w teście. Nie bajdurzę, 6 tygodni na tym gainerze to ekstra +580 kcal dziennie w diecie. |-) Ja po takim zastrzyku kalorii, po 5 tygodniach wyglądałbym jak https://praca.michelin.pl/extension/mchdesign/design/michelin/images/bib-alert-mail.pngDalej bajdurzysz! (odpowiedź piszę bez zobaczenia Twojego zdjęcia - informacja o [...]
dzieki mam nadzieje ze sie uda. najpierw odsluzyc zasadnicza chce w 25 Bkp ale kolejnym celem bedzie pozniej wlasnie 6 BDSZ. ale zobaczymy jak to wyjdzie bo jak to mowia zycie rozne scenariusze pisze co nie.. Żeleś jak oceniasz taki plan?
ja rok temu z dziewczyną byłem na sankach.Skończyło się na pogotowiu ze złamanym palcem u dziewczyny...w tym roku zabraniam jej wychodzić na dwór jak śnieg leży To ten typ od inwigilacji już artykuł na Ciebie pisze jako "ograniczającego prawa jednostki"
ja zawsze lubilem rozpietki, ale tak jak pisze kilkkob w 5, nie mowiac juz o negatywach moze byc bardzo niebezpiecznie, sczegolnie jak ktos niedawno zaczal przygode z ciezarami i cialo nie jest przyzwyczajone do ciezkich ciezarow i malych powtorzen. Ja na 1 hst bym rozpietek nie robil, przekonalem sie sam bolacym barkiem, ze trzeba uwazac. W 2 HST [...]
Mi sie wydaje, ze sluzylo by mu siedzenie na zerowym bilansie i porzadny trening na chwile obecna. Bo skinny fat lekko zalatuje a jak bedzie chlop cial i cial to w koncu na 800kcal wjedzie jak juz teraz pisze ze na 1600 tyje… nie chodzi o to zeby nie redukowal tylko zmienil taktyke, wszedl na zerowy. Posiedzial na tym jakis czas, obserwowal [...]
Mi sie wydaje, ze sluzylo by mu siedzenie na zerowym bilansie i porzadny trening na chwile obecna. Bo skinny fat lekko zalatuje a jak bedzie chlop cial i cial to w koncu na 800kcal wjedzie jak juz teraz pisze ze na 1600 tyje… nie chodzi o to zeby nie redukowal tylko zmienil taktyke, wszedl na zerowy. Posiedzial na tym jakis czas, obserwowal [...]
[...] tylko dlatego ze producent sie tutaj nie reklamuje, ani w druga strone - reklamowac takich produktow jesli lamie to ogolnie przyjete zasady - patrz regulamin a swoja droga jakie to piekne jak nagle wszyscy zaczeli bronic bull'a niezebym cos mial przeciwko niemu, absolutnie, z obawami ale sam na niego glosowalem po cichu tylko ze przed chwila [...]
[...] spółke ze mna jestem juz ładne pare lat na SFD ostatrnio zadziej ale brak czasu, NIKOGO NIECHCE KANTOWAC POPROSTU CHCE MIEC TANIE BIAŁKO 23 ZŁ ZA KG I TA DRÓGA OSOBA RÓWNIEZ BEDZIE MIAŁA TYLKO PO KOSZTACH !!!!!!!!!!!!!!! jak znajdzie się kolo to umówimy się co do szczegułów i będzie gicior mój numer gg jest w profilu ale naprzut tu dajcie znać.