SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ludzie jak policzyć kcal w zupce chińskiej? :D Czasem sobie wliczę. Z tyłu pisze, że "x kalorii w gotowym produkcie", a skoro woda nie waży to liczymy jedynie zawartość opakowania, czyli 70 gramów, zgadza się? Wychodzi w takim razie zupka mająca 50 kcal :O Pytam, bo nie wiem czy nie ma więcej, bo takimi dwiema to się najadam normalnie i mają niby [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-29 22:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] trening FBW 6 razy w tyg bieganie od 35 min do 50 min 6 razy w tyg , dodam że nic mi nie jest czuję się rewelacyjnie i co dzień duża siła na treningu trenuje już tak 3 tydz nic mi nie jest pisze tego posta ponieważ kumpel kazał mi się zapytać ponieważ jego zdaniem powinienem tylko 3 razy w tyg , moje zdanie jak nic mi nie jest mogę ćwiczyć .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-23 20:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 4 serie 2.wyciskanie sztangielek na lawce skosnej glowa w gore - 4 serie juz na samym początku falstart- a miałes dokladnie nawet rozpisane, powiedz czemu nie myślisz jak ropzisujesz plan, bierzesz pod uwaga wogole co pisze do ciebie pon klatka 1.wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore - 4 serie 2.wyciskanie sztangielek na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 2008-11-07 17:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnio rozmawialem z kims kto sie bardzo lubowal w firmie king labs.Mowil ze od pewnego czasu totalny shit. Nawet futurebody z forum kiedys chwalil king labs, a obecnie pisze ze shit...sam pare lat temu jak bralem to sobie chwalilem ale pozniej bylo juz coraz gorzej z jakoscia...propa ladowalem 200mg e2d i libdo z dupy bylo...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-06 13:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Champions Laboratory (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    ponoc jak pisze 100mg to jest napewno 100mg albo troche wiecej zeby ludzie sie do tego przekonali ze dobre,nie wiem jak jest i czy to mozliwe dlatego pytam ,czy warto bo ceny sa dosc wysokie

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-22 17:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] maila potwierdzenia i mam pewne wątpliwości co do płatności tzn. czy możemy przez allegro to załatwić ?? bo tak w ciemno 850zł przeląc komuś na konto to sie boje. Albo tak jak na stronie keltona pisze ze można wpłacić na konto zaliczkę na paczkę i wyślecie na pobraniem ? Pytanie z innej beczki czemu nie mogę na stronie kletona założyć konta [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6000 Data: 2009-02-03 17:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pisanie wypowiedzi - przeczytaj to ważne!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w moderacj zalozy albo od nowa w dziale... powiem ci prawde imo do polowy mozna tak zrobic ale kawalek spamu/smietnika zawsze wszedzie sie znajdzie ograniczyc zawsze to jakos mozna ale nie wiem jak../ nikomu nie chce sie korzystac z wyszukiwarki boo prosciej post wyslac i posta nabic /cos w tym stylu/ skoro autor pisze np ze ok dzieki za [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8322 Data: 2009-12-20 17:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpływ objętości treningowej na hipertrofię.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Paradoksalnie nie trzeba tu pisać książki... Nie wymagam naukowych rozważań na temat tego, co z czego wynika. Prostu przykład: doświadczona w treningu osoba, znająca to jak reaguje jej organizm napisze mi, że gdy np robila 2 serie danego cwiczenia, to miala zastoj, ale gdy robila ich wiecej to hipertrofia jednak wystąpiła. Naturalnie nie radze sie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2015-02-25 15:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze opinie o naszym sklepiku!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć Acid Jestem bardzo zaniepokojony tym co tu przeczytałem. Wiecie jak to wygląda. Ja udostępniam sklepik, ale zamówienia idą do centrali HiTec'a i wierzcie mi, że nawet nie przeglądam tych zamówień. Jutro zadzwonię do Hiteca i wyjaśnię sprawę. Jeśli Acid na prawdę został tak nieelegancko potraktowany, to będę zmuszony podjąć jakieś kroki w [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9185 Data: 2002-08-27 00:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu 3 dniowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gdybanie,domysly,sugestie....macanie po ciemku. natomiast sugestia nie jest zbytnio trafiona,jesli wezmiemy pod uwage,iz trening na tym etapie(poczatkowym), powinien byc jak najmniej zindywidualizowany. (oczywiscie nie mowie o zmianach wynikajacych z innych czynnikow,jak: dostep do sprzetu,ilosc czasu przeznaczonego na trening,ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2011-02-22 22:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blizny - ankieta

    Post
    Zdrowie i Uroda

    obiecałem ze napisze za pare dni czy widze jakies efekty stosowania tego cepanu :) wiec pisze : otóz hmm... jakies tam efekty widac :0 co prawda nie sa jakies oszołamiajace ale sa (cepan na razie stosuje od jakis niecałych 2 tygodni i samruje 3 razy dziennie ;d) niektóre blizny po tradziku zbledły to prawda ale nie wszystkie ;/ niektóre jakby [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 10627 Data: 2007-03-16 19:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o sprawdzenie mojego planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w dziale dla zaawansowanych za co z gory przepraszam, poniewaz chce uzyskac dobra odpowiedz. NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany 4/5 miesiecy. wracam po rocznej przerwie nasuwa mi sie pytanie... co teraz? wlasnie mysle czy nie robic tego treningu z pierwszego postu (ze zdjecia), nie przejmowac sie mala klata, bo to za wczesnie ? czy jak?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2011-01-13 19:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po co ona jest w teście. Nie bajdurzę, 6 tygodni na tym gainerze to ekstra +580 kcal dziennie w diecie. |-) Ja po takim zastrzyku kalorii, po 5 tygodniach wyglądałbym jak https://praca.michelin.pl/extension/mchdesign/design/michelin/images/bib-alert-mail.pngDalej bajdurzysz! (odpowiedź piszę bez zobaczenia Twojego zdjęcia - informacja o [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 5419 Data: 2019-02-14 19:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki mam nadzieje ze sie uda. najpierw odsluzyc zasadnicza chce w 25 Bkp ale kolejnym celem bedzie pozniej wlasnie 6 BDSZ. ale zobaczymy jak to wyjdzie bo jak to mowia zycie rozne scenariusze pisze co nie.. Żeleś jak oceniasz taki plan?

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-20 16:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja rok temu z dziewczyną byłem na sankach.Skończyło się na pogotowiu ze złamanym palcem u dziewczyny...w tym roku zabraniam jej wychodzić na dwór jak śnieg leży To ten typ od inwigilacji już artykuł na Ciebie pisze jako "ograniczającego prawa jednostki"

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-03 12:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka ze stagnacja by kris4real

    Post
    Trening w domu

    ja zawsze lubilem rozpietki, ale tak jak pisze kilkkob w 5, nie mowiac juz o negatywach moze byc bardzo niebezpiecznie, sczegolnie jak ktos niedawno zaczal przygode z ciezarami i cialo nie jest przyzwyczajone do ciezkich ciezarow i malych powtorzen. Ja na 1 hst bym rozpietek nie robil, przekonalem sie sam bolacym barkiem, ze trzeba uwazac. W 2 HST [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10943 Data: 2008-05-29 12:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2,5 msc treningu - efekty

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mi sie wydaje, ze sluzylo by mu siedzenie na zerowym bilansie i porzadny trening na chwile obecna. Bo skinny fat lekko zalatuje a jak bedzie chlop cial i cial to w koncu na 800kcal wjedzie jak juz teraz pisze ze na 1600 tyje… nie chodzi o to zeby nie redukowal tylko zmienil taktyke, wszedl na zerowy. Posiedzial na tym jakis czas, obserwowal [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4282 Data: 2022-04-01 22:51:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 2,5 msc treningu - efekty

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mi sie wydaje, ze sluzylo by mu siedzenie na zerowym bilansie i porzadny trening na chwile obecna. Bo skinny fat lekko zalatuje a jak bedzie chlop cial i cial to w koncu na 800kcal wjedzie jak juz teraz pisze ze na 1600 tyje… nie chodzi o to zeby nie redukowal tylko zmienil taktyke, wszedl na zerowy. Posiedzial na tym jakis czas, obserwowal [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4282 Data: 2022-04-06 06:04:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] tylko dlatego ze producent sie tutaj nie reklamuje, ani w druga strone - reklamowac takich produktow jesli lamie to ogolnie przyjete zasady - patrz regulamin a swoja droga jakie to piekne jak nagle wszyscy zaczeli bronic bull'a niezebym cos mial przeciwko niemu, absolutnie, z obawami ale sam na niego glosowalem po cichu tylko ze przed chwila [...]

    Odpowiedzi: 1161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-08 16:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spółke ze mna jestem juz ładne pare lat na SFD ostatrnio zadziej ale brak czasu, NIKOGO NIECHCE KANTOWAC POPROSTU CHCE MIEC TANIE BIAŁKO 23 ZŁ ZA KG I TA DRÓGA OSOBA RÓWNIEZ BEDZIE MIAŁA TYLKO PO KOSZTACH !!!!!!!!!!!!!!! jak znajdzie się kolo to umówimy się co do szczegułów i będzie gicior mój numer gg jest w profilu ale naprzut tu dajcie znać.

    Odpowiedzi: 1161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-15 03:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)